母乳是否有营养，可以从母乳的外观、婴儿的发育等方面进行判断。1.母乳的外观：产妇在哺乳初期分泌的乳汁，一般呈淡黄色，质地粘稠，说明乳汁的营养充足；到哺乳后期，乳汁颜色呈透明色，质地稀薄，说明乳汁的营养下降。2.婴儿的发育：若婴儿食用母乳后，身长、体重等增加较快，气色也很好，说明母乳营养充足，否则就可能表示母乳没有营养。当母乳不能为婴儿发育提供足够营养时，应当及时为婴儿添加辅食。同时还要注意多补充水分，多到户外晒太阳。产妇如发现婴儿发育缓慢，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下治疗。