图解催月经的手法当天见效,调节内分泌迎来大姨妈

发布时间: 2024-07-08 来源: 未知 栏目:试管代生宝宝 点击:163

功效:按揉归来穴可缓解月经不调、不孕、白带过多等病症,对月经推迟有一定效果。功效:命门穴主要治疗赤白带下,胎屡坠等,对月经推迟有一定作用。功效:关元穴有培元固本、

催月经的手法是什么样的?月经可是女性朋友身体的晴雨表,月经来与不来都让女生焦虑不安。而宫寒,气血不调等等情况都会导致出现月经迟迟不来,这时就需要掌握催月经的按摩手法,让月经如约而至。

催月经的手法当天见效,具体按摩方式如下:

1、按摩腹部

仰卧,用手掌在小腹部顺时针按3 ~ 5分钟。

功效:放松腹部,促进腹部血液循环。

2、按揉关元穴

图解催月经的手法当天见效,调节内分泌迎来大姨妈

仰卧,用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟,以酸胀感适宜。

位置:左手或右手四指并拢,肚脐下量四指,最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。

功效:关元穴有培元固本、补益下焦,对月经推迟有一定作用。

3、按揉中极穴

仰卧,中指端按揉脐下4寸的中极穴2分钟,以酸胀感为宜。

功效:中极穴对生殖器疾病、泌尿疾病、生理不顺、精力不济等症,对月经推迟也有一定功效。

4、按揉归来穴

仰卧,中指端按揉脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟,以酸胀感适宜。

功效:按揉归来穴可缓解月经不调、不孕、白带过多等病症,对月经推迟有一定效果。

5、按揉血海穴

仰卧,拇指端按揉髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟,以酸胀感为宜。

功效:血海穴属于足太阴脾经,具有活血化瘀,补血养血之功效。对月经推迟有一定疗效。

6、按揉三阴交穴

一仰卧,用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟。

功效:三阴交穴主要治疗生理痛、生理不顺、更年期障碍多种疾病,对月经推迟有一定功效。

7、擦命门穴

俯卧,横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟,以感发热为度。

功效:命门穴主要治疗赤白带下,胎屡坠等,对月经推迟有一定作用。

除此外,女性朋友还需要注意规律作息,饮食清减,避免食用生冷食物。建议保持良好的心态,平时生活中也可能选择多泡泡脚,促进血液循环,起到保暖防寒的作用。

总结:以上就是有关于催月经的手法,调节内分泌迎来大姨妈,月经推迟的女性朋友可一试。但舍得注意的是:以上这些按摩手法只适用于月经推迟的女性朋友,如果有怀孕的可能性不可使用。最后,如果月经总是不规律,紊乱,这时建议去医院进行全面的身体检查,中西结合,对于病症会更有效果。


参考资料
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