产后撕裂缝合后，通常1周内疼痛不明显。但完全恢复需4-6周，期间需关注外阴清洗消毒，以免过早性生活。此外，避免久坐以减轻伤口疼痛及水肿，切勿食辛辣，选用棉质内裤。